• Gymnastik
• Atmung
• Entspannung
• Beckenbodenwahrnehmung
• gezielte Übungen bei Beschwerden

Donnerstags 09:15 – 10:15 Uhr

Für weitere Informationen wenden Sie sich bitte telefonisch an die Hebammenpraxis. Anmeldung bitte ausschließlich online, hier über die Homepage.

Die Kosten betragen 12,-€ pro Stunde. Bei Neuanmeldungen berechnen wir eine einmalige Getränke- und Hygienepauschale über 10€.

Kursleitung: Die Hebammen der Hebammenpraxis In der Mitte

Kurse für Frauen, mit 2 oder 4 Partnerabenden oder Partnerwochenende.

Inhalte sind unter anderem Schwangerschaft und Geburt, Gespräche über das Wochenbett und das Stillen, Atmung und Entspannung und natürlich der Austausch mit anderen werdenden Eltern. Sinnvoll wäre es den Kurs ca. 4-6 Wochen vor dem errechneten Geburtstermin abgeschlossen zu haben. Bei Fragen zu einem geeigneten Kursmodell oder dem passenden Kursbeginn beraten wir Sie gerne zu unseren Sprechzeiten.

Der Kurs sollte frühestens 6-8 Wochen und spätestens 5 Monate nach der Geburt starten  und beinhaltet 8 Termine (von jeweils 75 Min).
Rückbildungsgymnastik dient der besseren Körperwahrnehmung. Wir trainieren den Beckenboden, Brust, Schultern, Bauch, Beine und Po. Tagsüber können die Kinder mitgebracht werden, die Abendkurse finden ohne Kinder statt. Sind Sie unsicher bezüglich des geeigneten Kursbeginnes, beraten wir Sie gerne  zu unseren Sprechzeiten.

!!! Anmeldungen sind erst nach der Geburt des Kindes möglich !!!

Fit nach der Rückbildung – mobilisieren, stärken und wohlfühlen mit Tanz

Komm zurück in deine Kraft! Dieser Kurs ist ein beckenbodenfreundliches  Ganzkörpertraining mit Fokus auf deine Körpermitte. Das Besondere ist, dass er funktionelle Übungen aller Muskelgruppen, Beckenbodentraining und tänzerische Elemente kombiniert. Hier kannst du deine allgemeine Fitness verbessern, deine Körpermitte gezielt stärken, Verspannungen lösen und dich mit Leichtigkeit und Freude in Bewegung bringen.

Was dich erwartet:

Neben den funktionellen Übungen kräftigen tänzerische Bewegungen aus dem Bauchtanz auf sanfte Weise deine Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Mit speziellen Übungen und Bewegungen fördern wir die Mobilität deiner Wirbelsäule, lösen Verspannungen und unterstützen eine gesunde Haltung – alles im Tempo deines Körpers und ohne Druck.

Warum sind die Bewegungen des Bauchtanzes während und nach der Rückbildung so wertvoll:

• Beim Bauchtanz stärken und entspannen wir unsere Beckenbodenmuskulatur gleichzeitig. Worauf dabei zu achten ist und wie du deinen Beckenboden beim Tanzen besonders aktivierst, lernst du in diesem Kurs.
• Die tänzerische Mobilisation und sanfte Kräftigung in unserem low-impact Training entlasten Rücken, Gelenke und Beckenboden. Dies ist ideal nach den Belastungen von Schwangerschaft und Geburt sowie begleitend zu den neuen körperlichen Belastungen des Mama-Alltags.
• Ganzheitliches Wohlbefinden: Tanz verbindet dich mit deinem Körper, hilft dir abzuschalten, stärkt deine innere Balance und schenkt dir Energie und eine wohlverdiente Auszeit vom Mama-Alltag.

 Für wen ist der Kurs geeignet?

Ob du nun gerade die Rückbildung abgeschlossen hast, begleitend zur Rückbildung starten möchtest oder die Geburt deines Kindes bereits länger zurückliegt und du einfach deine Körpermitte stärken möchtest – dieser Kurs ist für dich! Tänzerische Vorkenntnisse brauchst du keine, nur die Freude an Bewegung und die Bereitschaft, dir selbst etwas Gutes zu tun.

Komm in bequemer Kleidung, in der du dich wohlfühlst und dich gut bewegen kannst.

mittwochs 19:30 – 20:30 Uhr

Kursbeitrag: 70,-€ für 5 Termine plus einmaliger Getränke- und Hygiene pauschale von 5,-€

nächster Kurs: 20.08.2025
(ein späterer Einstieg ist je nach Verfügbarkeit möglich)

Anmeldung direkt bei Salome (Kursleitung) unter 01577-1367660

Liebe Eltern,

In meinen bindungsorientierten Babykursen würde ich mich freuen, Euch ein Stück auf dem Weg durch das spannende erste Lebensjahr zu begleiten.
Je nach Alter und Entwicklungsstand werden wir singen, spielen, streicheln, beobachten oder massieren.
Neben einem entwicklungs – und bindungsförderndem Angebot soll ein wertschätzender Umgang unter den Eltern nicht zu kurz kommen. 

Der Austausch mit anderen Familien in ähnlichen Situationen macht Spaß und kann auch bei der ein oder anderen herausfordernde Phase stärken.
Gemeinsam wollen wir lachen, staunen, beobachten und wenn nötig auch mal weinen. Alles, was da ist, darf sein und ist willkommen in dieser besonderen Zeit, in der Euer Baby so viele Entwicklungsschritte durchlebt.
Wir wollen uns mit allen relevanten Themen, die Euch im ersten Lebensjahr beschäftigen, befassen. Wie:
– Milch
– Schlafen
– Tragen
– Bedürfnisse
– Bindung
– Beikost und was euch sonst noch beschäftigt.

Auf Basis meiner Erfahrung als Kinderkrankenschwester,
Familienkinderkrankenschwester, Mama von zwei Kindern und verschiedenen weiteren Fortbildungen (unter anderem QEKK Kursleiterin und Babymassagekursleiterin nach der DGBM), freue ich mich, Dich und Dein Baby ein Stück auf deinem Weg zu begleiten!
Herzliche Grüße,
Leila

Regelmäßig neue Kurse. Anmeldung und weitere Infos direkt über:
www.engelskreis-hannover.de

Kontaktiere mich gern bei weiteren Fragen!
Kontakt: leila@engelskreis-hannover.de

Liebe Väter,

es ist mir ein Herzensanliegen auch für berufstätige Papas eine Möglichkeit zu schaffen, eine besondere Zeit mit ihrem Kind zu verbringen! Beim Väterkurs von „Babys erstes Lebensjahr“, wollen wir gemeinsam mit den Babys spielen, kleine Lieder und Verse lernen, die Kinder beim Kontakt mit anderen Babys beobachten und uns über die Themen unterhalten, die Euch in der neuen Lebenssituation beschäftigen. Dein Kind sollte zwischen drei und 12 Monaten alt sein.  Anders als Mütter haben Väter oft nicht so viele Berührungspunkte mit Gleichgesinnten und der Austausch und die Vernetzung zu anderen Vätern wird immer als sehr wertvoll empfunden. Meldet Euch gern, wenn Ihr Fragen habt, weitere Infos auch über den Link: https://kikudoo.com/engelskreis/courses/QvyJZE

Eure Leila

Regelmäßig neue Kurse!

Anmeldung und weitere Infos: www.engelskreis-hannover.de

Die Babymassage ist eine besonders schöne Art und Weise das Kind zu verwöhnen, die Bedürfnisse besser lesen zu lernen, die Bindung zu stärken und das Baby bei der eigenen Körperwahrnehmung zu unterstützen.
Der Tastsinn ist der Sinn, der als erstes ausgebildet ist und uns am längsten erhalten bleibt und eine wesentliche Rolle für unser Wohlbefinden spielt. Babymassage ist kein Trend, sondern eine Jahrtausende alte Tradition in vielen Kulturen. Auch wir dürfen wieder mehr lernen, Nähe zuzulassen und die Bedeutung von achtsamer Berührung, gerade mit unseren Kindern mehr in den Alltag zu integrieren.
Der Kurs eignet sich für Babys die bei Kursbeginn zwischen 6 Wochen und 16 Monaten alt sind.
Ein Massageöl ist in den Kurskosten enthalten, selbstverständlich darfst Du auch Dein eigenes Öl mitbringen.

Ich bin Leila, Familienkinderkrankenschwester mit einigen Weiterbildungen rund ums erste Lebensjahr. Meine Ausbildung zur Babymassage Kursleiterin, habe ich bei der Deutschen
Gesellschaft für Baby und Kindermassage (DGBM e.V) absolviert.
Sehr gerne begleite ich Dich und Dein Baby in dieser ganz besonderen Anfangszeit.

Wann: freitags um 10:00 Uhr (Kursstarts siehe Link)
5 x 60 Minuten
Max. 6 Teilnehmer:innen
Kosten: 99,- € plus Buchungsgebühr (inkl. Massageöl)
weitere Infos und Anmeldung hier!

„Wenn mein Kind mir nur sagen könnte, was es möchte…“
Gebärden für Babys ermöglichen genau dies: Sie bilden eine Brücke für die Kommunikation zwischen Eltern und Kind schon bevor es die ersten Worte sprechen kann.

Die Motorik von Kleinkindern ist bereits soweit ausgebildet, dass sie einfache Handzeichen erlernen können. Und dann lassen sich Bedürfnisse wie „essen“, „trinken“ oder Beobachtungen wie „Licht an“ oder „Hund“ ganz einfach mit den Händen ausdrücken. Für Eltern ist es ein faszinierendes Erlebnis zu sehen, wie ihre Kinder sich ihnen mit den Händen mitteilen und wie glücklich es die Kleinen macht, sich verstanden zu fühlen.

In den babySignal-Kursen lernen Eltern und Kinder (ca. 6 – 24 Monate) auf spielerische Art Babyzeichen für den Alltag. Das babySignal-Konzept wurde von der Pädagogin und Sprachförderin Wiebke Gericke (Hamburg) entwickelt. Wir zeigen Gebärden aus der Deutschen Gebärdensprache.

babySignal steht für den frühen Dialog!

• Freude an gemeinsamer Kommunikation und Verständigung
• Kinder können sich mit Gesten und Gebärden konkret mitteilen
• Spannende Erlebnisse mit dem eigenen Kind auf dem Weg zum Spreche

Neue Kurs-Termine:

– 03.02. – 10.03.25

– 31.03. – 12.05.25 (pausiert am 21.4.)

– 26.05. – 07.07.25
(pausiert am 09.06.)

– 12.01. – 16.02.26

Uhrzeit: 16:00 – 16:45 Uhr

Eine Kursreihe umfasst 6x 45 Minuten.

Die Kosten betragen 115€.

BabySignal-Kursleiterin: Johanna Sachse

Anmeldung über: https://www.babysignal.de/25-0-profil-kursleiterin.html?klid=251

Kontakt zur Kursleiterin über: sachse@babysignal.de

Mehr Informationen zu babySignal auch unter www.babysignal.de

Nächster Kurs:

startet im Herbst!

Kursleiterin Wibke Bremer

Anmeldung: wibke.bremer@gmx.net

Kursgebühr 135€ + 5€ Hygiene-und Getränkepauschale

Über den Kurs:

Beim PEKiP treffen wir uns 10 Mal in einer festen Gruppe von 8 – 10 TeilnehmerInnen mit Babys für 90 Minuten.

Hier erhaltet ihr verschiedene Anregungen, die u.a. die individuelle (Bewegungs-) Entwicklung der Kleinen unterstützen.

Genügend Raum und Zeit, um Erfahrungen und Ideen untereinander auszutauschen, ist genauso ein Grundpfeiler des Prager-Eltern-Kind Programmes, wie die vielen schönen gemeinsamen Momente mit positiven Bindungserfahrungen im intensiven Kontakt mit deinem Kind.

for English speakers!

Join our mom and baby playclass designed for all English speaking moms and babies in Hannover who want to connect with others, stimulate their little one, practice social engagement and enhance his or her bond with them.
This class includes singing, movement and sensory play while providing a relaxing environment and receiving the expertise of a midwife.
Perfect for babies age 2 to 12 months.

new appointments coming soon!
Where: Hebammenpraxis In der Mitte

For any more questions please contact judith.siepelmeyer@gmx.de

Instructor: Judith Lampen
costs: 73€
sign up here

Ihr werdet zum ersten Mal Eltern und habt viele Fragen? Ihr wollt gut vorbereitet sein auf diese ganz besondere erste Zeit und wissen, was Euer Kind wirklich braucht für einen guten Start ins Leben? Du als Mama würdest gerne stillen und hast vielleicht von Freundinnen schon
mitbekommen, dass es dann doch nicht so selbstverständlich klappt wie vorher gedacht? Dann seid Ihr in meinem umfassenden Eltern – und Stillvorbereitungskurs genau richtig!
Das Leben mit einem Neugeborenen kann unglaublich schön und besonders sein, bringt aber auch einige Herausforderungen mit sich!
Wie schön, dass Du den Wunsch hast, Dich schon vor der Geburt gut zu informieren, worauf es
in der sehr sensiblen ersten Zeit mit Baby wirklich ankommt! Dein Kind wird es Dir danken und für Dich kann es sehr hilfreich sein, Dich mit den Bedürfnissen Deines Babys schon vor der Geburt auseinanderzusetzen. Viele Missverständnisse und Stress auf beiden Seiten können so
reduziert werden!
Natürlich sollen auch ganz praktische Aspekte besprochen werden.
In meinem ca. sechsstündigen Kurs (mit Pausen) wollen wir unter anderem folgende Themen besprechen:
– ein guter Start
– Stillen (besonders ausführlich und Du kannst ganz praktisch üben)
– Feinzeichen und Handling
– Babypflege
– Hausapotheke
– Schlafen
– Schreien und Trösten
– Erstlingsausstattung
…und was ihr sonst gern noch wissen möchtet!
Besonders schön ist es, wenn Ihr zu zweit kommt und mit demselben Wissensstand in die Elternschaft startet!
Ich freue mich sehr Euch mit an meiner Erfahrung als Kinderkranken-schwester und Familienkinderkrankenschwester teilhaben zu lassen!

Preise:
Für Paare: 125,- € (inkl. 19% Mehrwertsteuer)
Als Einzelperson: 95,- € (inklusive Mehrwertsteuer)
Zzgl. Buchungsgebühr

Nächste Termine:
12.04.2025 10:00 – 16:00 Uhr
05.07.2025 10:00 – 16:00 Uhr

Infos und Anmeldung hier

*Dieser Kurs ist eine Ergänzung zum Geburtsvorbereitungskurs und ersetzt diesen nicht.

Wann: Jeden letzten Freitag im Monat, 09:30 – 11:30 Uhr
Kosten: 29,- € plus Buchungsgebühr
Teilnehmer:innen: Max. 10

Ich bin Leila, Familienkinderkrankenschwester mit einigen Weiter- und Fortbildungen rund ums erste Lebensjahr und ich freue mich, Eltern in Elternzeit, gemeinsam mit ihrem Kind zu einem leckeren Biofrühstück einzuladen!
Neben dem Frühstück und einem Spiel- und Kuschelbereich für die Kinder, gibt es jeden Monat ein Thema, zu dem referiert und sich ausgetauscht wird. Je nach Thema, kommen die Impulse von mir oder von einer Gästin, die auf einem Thema rund ums Elternsein, Expertin ist.
Das Elternzeitfrühstück findet in der Regel am letzten Freitag im Monat statt. Für alle weiteren Infos, Termine und Themen, folgt dem Link!
Weitere Infos und Anmeldung!

Inga Mingels – Yoga.Pilates.Baby

Musikgarten – Ein spielerischer Weg, Musik zu entdecken und zu erleben